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产后半年如何**身材?多喝水。如果你亲自哺乳,那么多饮水有助于增加乳汁。即便你不亲自哺乳,水也很有好处,尤其是做运动时;只要有可能就散步;倾听你的宝宝,在你感觉到一丝疼痛或其他不适时便停止;产后立即做骨盆复位的运动。