婴儿在4个月的时候就可以开始慢慢开始添加流食为主的辅食,但是这几个月之间可以不用餐餐添加,到了宝宝8个月的时候就一定要宝宝摆脱奶粉,三餐都要以辅食为主,具体的详细情况我们一一来了解。

以辅食为主的早、中、晚餐

从8~9个月起,母乳开始减少,有些母亲奶量虽没有减少,但质量已经下降,所以喂奶次数可以逐渐从3次减到2次,也可以增加一次配方奶粉,而辅食要逐渐增加为早、中、晚餐三餐,也就是以辅食为主,为断母乳做好准备。

婴儿一天的食物中仍应包括谷薯类、肉、蛋、豆制品类、奶类、蔬菜、水果类,营养搭配尽可能要多样而均衡。宝宝从8个月起,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了。婴儿吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加少许佐料蒸烂吃。增加一 些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,还应增加一些粗纤维的食物,如蔬菜。9个月的宝宝已经长牙,有咀嚼能力,可以让他咀嚼硬一点儿的食物,除米饭、面条、饺子、馄饨外,可给宝宝一些水果条、面包、饼干等练习咀嚼。尽量使婴儿从一日三餐的辅助食物中摄取所需营养的2/3,其他用配方奶补充。

应该注意,增加辅食时应每次只增加一种,当婴儿已经适应了,并且没有什么不良反应时,再增加另外一种。尽管婴儿饮食品种已与普通饮食近似,但仍要注意以细、软为特色,调味尽量淡,色泽和形状上尽可能多做变化来引起孩子的食欲。>>推荐阅读:周岁宝宝必须远离的8类家常食物