夏日坐月子不用闷 捂 包

“听婆婆说坐月子的时候要穿着长袖衣服,还不能出去,不能吹风。夏天该怎么办呢?”随着气温的逐步攀升,现在已经有不少的即将升任妈妈的女性在担心了,夏天坐月子该怎么办啊?夏天坐月子不用担心,不用闷、捂、包。

夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤其要注意产后的卫生。产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静,可以使产妇精神愉悦,心情快乐,有利于产妇的休养和恢复。

1、房间清洁。

产妇月子里大多数的时间是在居室内度过,所以室内物品摆放要整齐,并保持环境的清洁卫生,卫生间、浴室的卫生更为重要。

2、温度和湿度适宜。

产妇的体力和抵抗力都比较低下,所以产妇月子里的居住环境对产妇的身体恢复有很大影响。比较适宜的温度应在22℃-24℃,湿度应在50﹪-60﹪。

3、定时开窗换气。

为保证坐月子的居室空气清新,每天要通风两次,每次通风不少于20分钟。在通风之前,要让产妇和宝宝先到其它房间休息一下,不要让产妇和宝宝吹到对流风,以免受风感冒。

4、减少亲戚朋友探视。

过多的亲友进入产妇的房间,一是会影响产妇和宝宝的休息,二是外来的人多会带进来很多病菌,容易引起产妇和宝宝感染疾病。分娩就像是一场战争,每个孕妈千辛万苦都要保住自己及胎儿的生命。在生产完之后,新妈咪就应该选择放松休息了。切记不可过度劳动。

5、饮食均衡。

新妈咪在月子里应该减少忌口,摄取各类营养物质,对于蛋白质、热量和水分的摄取需要格外增加。

6、心态良好。

成为妈咪之后,产妇应该拥有更加强大的心理气场。新妈咪们要相信:“我是妈妈了,我要为宝宝变成一个勇敢的妈妈!”有了这样的心态,生活中的所有问题都不是问题了。

7、尽早下床。

视新妈咪的身体状况,一般顺产第二天就可以在房间内走走,做些简单的体操,能够加速对身体的恢复。但要避免过度劳累,不利于子宫恢复。身体状况良好的新妈咪,可以适当走出房间,慢慢行走散步。但是提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免,因为这些都可能导致子宫脱垂。阳光明媚的午后,新妈妈可以到户外接受阳光浴,这时可以选择半袖衫和长裤,适当地裸露一些肌肤,有助于接受紫外线照射,使体内产生维生素D,促进钙的吸收。

夏季坐月子不用闷、捂、包,也不用一直不洗澡,这些都是没有科学依据的,孕妈咪不要担心,科学坐月子保证你坐得安心舒心。

哺乳期乳房护理六大注意事项

哺乳期间,新妈妈由于母乳喂养的关系,**很容易下垂。妈妈这时应该多多注意哺乳期**护理,哺乳期**护理有哪些地方需要注意呢?快来看看小编的介绍吧!

哺乳期**护理注意事项一、母乳喂养时,新妈妈不要让孩子过度牵拉**,每次哺乳后,用手轻轻托起****10分钟。
哺乳期不要过长,孩子满10个月即应断奶。

哺乳期**护理注意事项二、每天至少用温水洗浴**两次,这样不仅有利于**的清洁,而且能增强韧带的弹性,从而防止**下垂。

哺乳期**护理注意事项三、要选择附有钢托的内衣,将**提起,但一定要松紧适宜,不宜穿得过紧。

哺乳期**护理注意事项四、产后,新妈妈要每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动,都有助于**塑形。每组做12-15个,每次做5组,每周2-3次,适宜在饭后1小时进行练习。

哺乳期**护理注意事项五、在洗澡时,可用冷热水交替喷洒**,这样可以提高胸部皮肤的张力,促进**的血液循环。

哺乳期**护理注意事项六、饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,它们有利于保持**的健美。

怀孕害喜别惊慌 看看如何减轻孕吐反应

  由于女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加,因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外,在怀孕期间,孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动,造成消化不良,出现反胃、呕酸水等现象。 除了生理状况改变之外,心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后,由于还不能适应孕期的生理变化,或是过度担心胎儿的生长发展,导致精神状况不佳、情绪不稳定,因而从心理压力转换为身体上的症状表现,造成恶心、呕吐的现象。  一般情况下在怀孕初期的时候孕妈妈们都会容易出现呕吐的现象,这没有必要担心,下面我们来看看吧!  最近,刚得知自己怀上小宝宝的张女士有点烦,本来想多吃点好东西给宝宝营养一下,可是吃什么吐什么,虽说多数人都有这样的早孕反应,可她还是担心给宝宝带来伤害。对此,有关专家指出,只有少数才需要就医治疗,多数孕妇不必为此担心。  据石家庄市第四医院妇产三科主任张艳华介绍,食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等症状经常会在妊娠早期发生,在医学上称为早孕反应,也称妊娠呕吐。这些反应多数不会给胎儿带来影响,一般在妊娠12周左右即自行消失。只有个别的孕妇反应严重,不能进食,这时才需要到医院治疗。  张艳华说,引起早孕反应的原因有很多,但最常见的就是心理因素。有的孕妇听说别人的反应如何如何强烈,就会给自己带来很大心理压力。另外,身处的环境、工作压力等等也会加重早孕反应。  因此,减轻早孕反应的症状首先要从心理因素入手,相信妊娠呕吐是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑,树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生。  另外,要在饮食上做些调整,比如选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。  对于呕吐严重的孕妇,张艳华建议,最好及时到医院请医生诊断,必要时可通过输液来补充营养。  虽然孕期的呕吐是正常的现象,但是如果有呕吐严重的还是应该要及早的就医,以防对胎儿不利。  害喜现象通常会持续到孕期第十六周,过了第十六周之后,恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间,会出现体重减轻的状况,但因为宝宝在初期所需要的养分有限,只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五,仍属于可接受的范围,并不需要太过担心。

如果发现孩子早恋怎么办-

积极与孩子进行情感交流,**温馨的家庭氛围,如果发现孩子早恋怎么办?满足孩子情感需要。将关注点多放在除学习成绩以外的其它方面,和孩子聊聊他们感兴趣的话题,了解孩子的生活和情感需要,建立有效的沟通模式。

孩子在成长过程中难免遇到困惑。如,学业成绩不理想;同学相处出现矛盾;发现孩子早恋,学校生活不适应……当孩子遇到这些挫折和压力时,发现孩子早恋怎么办?给予孩子支持和鼓励,帮助孩子形成正确的挫折观,学会应对挫折和压力的有效方式。

与学校老师保持*密切的联系,发现孩子早恋怎么办?注意了解孩子在校情况。当发现孩子发生早恋时,家长需及时与学校保持联系,和老师积极沟通,双方密切配合做细致的调查和耐心的思想转化工作,共同帮助孩子面对早恋现象。如果以上方法均不见效,建议家长可以来心理咨询机构寻求专业帮助,帮助父母与青春期孩子建立更好的沟通。

谁宠坏了孩子 宠坏孩子的错误做法

现在年轻的父母大多有一种宠溺孩子的心理,总想给予孩子*好的,往往就是这种溺爱,宠坏了孩子。宠坏孩子的错误做法有哪些呢?

宠坏孩子的错误做法之有求必应。打从孩子出生开始,你就给他所有他要的东西,如此一来就算他以后长大成人还是会倔强的认为所有的一切都是世界欠他的。

宠坏孩子的错误做法之从不训练他精神*立。从小一切帮他打点好一切事情由你来负责,等到他20岁时再突然告诉他”自己决定吧!”
,我们不难想象孩子们对这种突如其来且迟来的恩准反应会是什么。

宠坏孩子的错误做法之替他收拾所有弄乱的东西。像个名符其实的老妈子一样地跟在他后面,捡起他丢再地上的书鞋子脏衣服,帮他整理房间做东做西打理一切,养成他日后推卸责任,将别人的好意当成是理所当然的恶习。

宠坏孩子的错误做法之永远站在他这边。站在孩子这边固然是好的,但要永远吗?当孩子真的犯错时呢?你能想象这种心态“都是别人不好他们都对我的孩子有偏见”会造成他日后一生多少问题吗?永远站在孩子这边,永远教他与邻居师长警察对立,不过是提早让他走上不归路罢了。

宠坏孩子的错误做法之从不告诉他你错了。如此将造成他日后严重的罪恶感,若我们一直避免把错字冠诸孩子的不良行为,一直不告诉他孰是孰非,待某日他抵触了法律,犯下了父母再也无法替他掩饰的罪行,他还以为整个社会都与他作对,是他自己受到**。

怀孕40天孕囊大小是多大-

很多新手妈妈不知道怀孕40天孕囊到底有多大?宝宝到底在肚子里是怎样成长的呢?下面我们一起来看看怀孕40天的孕囊到底是什么形状?他有多大呢?

一般40天可以看到胎牙胎心。孕囊达到1cm左右,应该可以看到胎心了。在怀孕第四十天,胎儿的鼻子里面形成一层膜,负责感知气味。她的眼睛还是紧紧闭着,但眼睛内的组织已经开始形成。

怀孕第40天有的妈妈还没有出现早孕反应,大概一般都是第42天开始,但也有注意营养的均衡,多补充叶酸,多吃一些清淡的食物。

有的孕妇早孕反应强烈,一点胃口没有,吐得浑身乏力,日渐消瘦。这是妊娠剧吐。由于呕吐剧烈,消化液也较多吐出,又不能进食进水,孕妇钾的摄入量不足,使血钾降低,出现低血钾症,表现为无力,精神萎靡不振、昏睡,严重的甚至危及母胎生命。妊娠剧吐与精神因素有关,因此怀孕以后要坚强乐观。做母亲是一件很幸福的事情,但也很艰难,要有承受一切的勇气。对早孕反应,要认识到它只是一种生理现象,要以良好的心态来对待。

怀孕症状四十天主要表现在月经停止,**胀痛,无故**呕吐,小便次数增多,小便次数增多,基础体温特殊,怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉,多数女性怀孕6周以后可现头晕,乏力,嗜睡,唾液分泌增多,食欲不振,**呕吐等现象,呕吐多在清晨或空腹时发生,这些都是怀孕初期症状。

女性孕期腹胀怎么办好

女性怀孕月份大些后,肚子就会鼓起来,鼓鼓的肚子让很多孕妈妈行动不方便,可有时候还会觉得腹胀,就让孕妈妈们更加难受了。为此,专家指出,腹胀是孕期特有的生理现象,有时它只不过是子宫肌肉收缩运动的结果,但有时也是发生流产或早产的前兆。那么,如何远孕期妇腹胀困扰?女性孕期腹胀怎么办好呢?下面我们去具体了解下!

女性孕期腹胀怎么办好-八大秘籍告别孕期腹胀

1、适度缓和的按摩

如果腹胀难受时,可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后,采顺时针方向从右上腹部开始,接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右,每天可进行2至3 次。要注意按摩时要力度不要过大,并稍微避开腹部中央的子宫位置,用餐后也不适宜立刻按摩。另外,在按摩时可略加一点点的薄荷精油,也能适度舒缓胀气或便秘的症状。

2、心情轻松不紧张

紧张和压力大的情绪,也会造成孕妇体内气血循环不佳,因此学会放松心情在怀孕期间也很重要。程劭佩医师也建议准妈妈们,如果对腹部胀气有更多疑虑时,不妨直接问诊,让医师来辨明症状,可避免因为怀疑而造成的情绪紧绷与心理压力,保持良好的轻松心态,也有助于孕妇排便的顺畅。

3、保持适当运动

为了减轻孕期腹胀,孕妇应适当增加每天的活动量,饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加,每天散步的次数也可慢慢增加,或是延长每次散步的时间,都是保持运动量的好方法。怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动,纾缓胀气情况,建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十至三十分钟,可帮助排便和排气,但过度激烈的运动就不适合准妈妈了。

4、多喝温开水

孕妇每天至少要喝1,500c.c。的水分,充足的水分能促进排便,如果大便累积在大肠内,胀气情况便会更加严重。每天早上起床后可以先补充一大杯温开水,也有促进排便的功效。喝温水较冷水适合,因为喝冷水可能较容易造成肠绞痛,当然冰水就更不适宜,汽水、咖啡、茶等饮料也应尽量避免,汽水中的苏打容易造成胀气。另外,在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜,能促进肠胃蠕动,防止粪便干结。

5、少量多餐

要有效缓解胀气,改变饮食的习惯是首要之务。如果孕妈妈已经感到肠胃胀气,却还进补又进食大量食物,在增加肠胃消化的负担下,只会令胀气情况更加严重。所以我们建议,妊娠中晚期的孕妈妈可采用少量多餐的进食原则,每次吃饭的时候记得不要吃太饱,便可有效减轻腹部饱胀的感觉,孕妈妈不妨从每日三餐的习惯,改至一天吃六至八餐,以减少每餐的份量,除了控制蛋白质和脂肪摄入量,烹调时添加一些大蒜和姜片,也可以减少腹胀气体的产生。

6、细嚼慢咽

吃东西时应保持细嚼慢咽的习惯,进食时不要说话,避免用吸管吸吮饮料,不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等,都可避免让不必要的过多气体进入腹部。

7、纤维素补充

孕妈妈可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食,但却并不一定好消化,因此孕妈妈可选择半固体的食物。

8、避免产气食物

如果有较严重的胃酸逆流情况,则应避免甜食,以清淡食物为主,并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气状况严重时,应避免吃易产气的食物,例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等,太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。

香菜煮冰糖小儿退烧感冒有科学依据

香菜也能退烧,没听闻过的人可能不太相信,但最近这个退烧法子却是在网上盛传,有很多的妈咪都跃跃一试,因为冬季到了,孩子很容易感冒发烧,要是能不用药物治疗是最好不过的了,香菜煮冰糖的方法究竟科学吗?

这个方子很简单,香菜5根,洗净并去掉叶子,冰糖两块,加米汤半碗,把冰糖蒸化后就可以服用。中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿饮食积滞、消化不良等。此外,香菜中的维生素C含量比普通蔬菜高得多,一般人食用7—10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量。当孩子感冒时,因机体感染,白细胞内的维生素C急剧减少,而维生素C可提高杀菌能力。所以,此时进食香菜对抵抗小儿感冒也大有裨益。

关于香菜冰糖煮水,网上也流传了很多其他做法,如加入白萝卜3—4片或者姜2—3片等,其机理无外乎看中白萝卜的止咳作用和生姜的发汗作用。中医角度上看,二者和香菜又不相冲,所以也是可以尝试的。

孕妇有权选择分娩方式

在最后产检的时候医生会根据孕妈咪的产检检查来估计胎儿的大小。以及骨盆大小,如果能够自然分娩的话就会选择自然分娩。当然如果这个时候孕妇反对使用医生提出的分娩方式的话也可以。那么哪种分娩方式好呢?如何选择分娩方式?

选择更人性化的分娩方式

目前国际上围产技术的潮流是回归自然的“人性化分娩”,比如分娩过程中增强产妇的主动性以及分娩过程中家庭式服务,让分娩的操作更科学、产程更顺畅、产妇更轻松、母婴更健康。

孕妇有权选择分娩方式

如果一个普通的孕妇,她要求做剖腹产,作为医生,要先与孕妇沟通,因为剖腹产毕竟是一个手术,对母亲有一定程度上的伤害。如果没有剖腹产的指征的话,这样的损伤是不值得的。如果医生实在劝阻不了,就会满足孕妇的要求。因为《母婴保健法》上有一条就指明:孕妇有选择分娩方式的权利。

减少干预 回归自然

我国妇产科界的专家针对我国剖腹产率逐年提高的问题提出忠告,剖腹产手术作为一种手术,不但有手术并发症发生的危险,对新生儿亦有一定的影响,决不可因怕疼或为挑选吉日而要求手术。世界卫生组织倡导的爱母行动,口号就是“减少干预,回归自然”,明确规定“除有医学指征之外,对产妇不使用药物镇痛和手术”,即所谓剖腹产手术分娩和注射药物的无痛分娩,只是适合妊高症、心脏病、甲亢、骨盆狭窄、胎位不正以及严重产痛等产妇的一种选择性、补救性手术。

三种分娩方式的比较

(1)自然阴道分娩:胎儿发育正常,孕妇骨盆发育也正常,孕妇身体状况良好,靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外,这便是自然阴道分娩。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式,因为它是一种正常的生理现象,对母亲和胎儿都没有多大的损伤,而且母亲产后很快能得以恢复。

(2)人工辅助阴道分娩:在自然分娩过程中出现子宫收缩无力或待产时间拖得过长时,适当加一些加速分娩的药物已增加子宫收缩力,缩短产程。如遇到胎儿太大或宫缩无力、产妇体力不够时,就要用会阴侧切、胎头吸引器帮助分娩。人工辅助阴道分娩比自然分娩稍困难些,但医生的帮助也会使你顺利分娩。

(3)剖腹分娩:如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇,需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式,以确保母子平安。剖腹产手术对母亲的损伤较大。手术本身就是一种创伤,产后的恢复远比阴道分娩慢,而且还会有手术后遗症发生。

不管选择何种分娩方式孕妇都必须要考虑好哦!必须要考虑这种生产方式对自身和对孩子会有什么问题。

孕妇喝羊奶好还是牛奶好

怀孕时女人一生中*神圣也是*幸福的阶段。而妈妈为了宝宝出生有健康茁壮的身体,对孕妇喝羊奶好还是牛奶好?这个问题尤为重视。孕妇喝羊奶好还是牛奶好?其实,每个妈妈要根据自己的体质来决定。

孕妇喝羊奶好还是牛奶好?羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子,其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量高于牛奶。但营养成分高并不代表它的营养就特别好。孕妇喝羊奶好还是牛奶好?与牛奶、羊奶相比,人奶的蛋白质含量低,只有牛奶的三分之一,多种矿物质的含量也相差较大。

孕妇喝羊奶好还是牛奶好?羊奶的脂肪球小且均匀,利于乳糖降解,它的确比牛奶更容易被人体吸收。孕妇喝羊奶好还是牛奶好?不过羊奶中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶,有些孕妇喝羊奶粉一样会有腹泻、吐奶的情况发生。

孕妇喝羊奶好还是牛奶好?对于孕妇来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。孕妇喝羊奶好还是牛奶好?而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有**作用。