宝宝平安过冬十法宝

宝宝平安过冬十法宝 点击图片进入下一页 图片来源于七十二变 寒冷季节,3岁以内的婴幼儿特别容易感冒。那么,有什么好的办法能增加孩子的体质、避免感冒呢?国内儿童保健专家强...

宝宝平安过冬十法宝

点击图片进入下一页>>

图片来源于七十二变

  寒冷季节,3岁以内的婴幼儿特别容易感冒。那么,有什么好的办法能增加孩子的体质、避免感冒呢?国内儿童保健专家强调,采取以下几项措施可增强免疫力,使孩子少感冒,平安过冬。

  1.不带小宝宝出入公共场所,少去超市、商场等地。一岁以内的婴儿以在家活动为主,减少接触感染源的机会。

  2.保持室内环境和空气的清洁,做室内卫生时一定要用湿式清扫,即用湿抹布擦灰、湿墩布擦地等。每天定时开窗通风2~3次,每次20~30分钟。24~26℃的室温比较适合新生儿和其他低龄小宝宝,湿度要大些。

  3.及时为宝宝增减衣物。衣着应宽松,以便宝宝四肢活动不受限制,以手足温暖、微汗为宜。婴儿还应穿上小袜、布鞋保证足暖。从秋季到入冬,衣着不宜过多,让宝宝渐渐适应冷环境,增强抵御寒冷的能力。外出时可穿防寒衣或用防寒睡袋。

  4.培养良好的卫生习惯。每天要给小宝宝擦洗鼻腔、口腔,清洁全身皮肤,大宝宝要养成洗手的好习惯。

  5.保证生活规律和睡眠充足。宝宝每天的主要生活内容,包括饮食、游戏、排便和睡眠,要安排得井然有序,以有效增强宝宝的抵抗力。足够睡眠是保证宝宝健康的先决条件之一。婴幼儿与儿童每日所需睡眠时间个体差异很大,年龄愈小,所需时间愈多,没有硬性规定。一般的情况是:初生婴儿到12个月龄的宝宝需睡14~20小时,7岁以前需睡11~13小时,7岁以上9~10小时。

  6.适度锻炼。婴幼儿以室内活动为主,适当开窗通风或带其到阳光下活动。选择中午、天气良好时进行户外活动,一次一小时为宜。对婴幼儿,可每天坚持做抚触和被动体操。

  7.合理膳食,保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质摄入。

  8.多饮水,2岁以上宝宝若能饮凉白开水更好。冬季饮水,应以温白开水为主,按需补充,也可喝果汁等。4个月内婴儿按需哺母乳即可,不需再给水。人工喂养的婴幼儿,在两次喂奶之间要补充水20~60毫升。幼儿每次喝水150毫升左右,每日4~5次。补水应根据出汗情况、活动量、口渴情况、尿量多少等酌情改变。过多给水会增加宝宝的肾脏负担。

  9.为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境,这对于增强宝宝的机体免疫力是必不可少的条件之一。

  10.宝宝患病要及时就诊,合理用药。患上呼吸道感染时,要在医生指导下合理使用抗生素。不要轻易要求静脉输液,注意观察宝宝的病情变化。

育儿热点文章推荐:

1、宝宝三大特殊时期的护理法

2、4个标准判断宝宝睡商高低

3、宝宝如厕训练六部走

4、水痘档案和家庭护理方案

5、宝宝如何睡出“好相貌”?

6、宝宝牙齿健康三大问题逐一击破


本文链接:http://npjnqp.com/zhuyunjigou/612.html

为您推荐